【健康】パワーブリーズのおかげで調子が上向き [健康グッズ]
こんばんわ、または こんにちわ物欲王☆ECです。
前回の記事で こちら から引っ張り出して続けております
毎日は難しいのですが、1週間で３～４日くらいを目標にしておりまして、
なんとか今使っているウェルネスタイプのもので メモリ３．５程度で続けられるようになりました。
まだまだ、肺活量が弱っているな～と実感しております。
パワーブリーズ プラス ウェルネスタイプ (軽負荷) BCPB2001
- 出版社/メーカー: POWER BREATHE(パワーブリーズ)
- メディア: スポーツ用品
まだまだ、ワタシにはこいつで十分の模様ですｗ
最近おもうのが、これを使い始めてから ここぞ って時の持続というか、気合いというか
なんとなく自分への自信がついた気がしてます。
体力増強に使い始めた器具ですが、自分の中の何かも変わっているのかもしれません。
お酒を飲む前に実施して、体力増強にはげむぞー！
【健康】パワーブリーズを久々に引っ張り出してみる [健康グッズ]
このブログでも購入しましたとは書いた記憶があったのですが、
2008/5/28の記事でした。 ジャンプ
昨年ふとしたことで、たばこをやめて、5ヶ月が経過しました。
時間がとれる時には運動をしているのですが、今までもそんな運動をしてきた人間では無いので、
３０歳過ぎてから、急激な運動を行っているので、息切れが頻発！！！
こうなると、ちょっとずつ足が遠のいてしまい、やる気（モチベーション）が維持できずに
そのままお蔵入りが多かったです。
たばこも以前の禁煙はそんな感じでしたが、今回はなかなか続いていますね。
ストレスがちょっとでもたまると、自分がうまくコントロールができずに、結局1本だけと吸うことを再開してしまい、
あれよあれよと、本数が増えてしまう事が多かったです。
以前にも日記に書きましたが、禁煙セラピーの本ですが、非常におすすめです！
- 作者: アレン・カー
- 出版社/メーカー: ロングセラーズ
- 発売日: 1996/05/01
- メディア: 新書
半信半疑で読んでみましたが、1週間かけてゆっくりと、そして普段通りにたばこを吸いながら
日常生活をしていましたが、
日に日に本数が減っていき、月曜日から読み始めて金曜日に最後の1本を吸った時の
最後の爽快感。
というのか 満足感
自然とたばこの本数が減っていったのには驚きましたね。意識的に減らしていたわけではないのですが、
仕事しながら、通勤中の電車の中で読んでいただけなのですけども。
気がついたら
ｉＰｈｏｎｅのアプリなのですが、禁煙した日（2009/09/18）からセットして、
今日（（2010/03/02）で164日経過した模様です。
当時は1日30本程度吸っていたので、すでに７３，８００円分たばこを買わなくなっているって
この数字には驚きと喜びがあり、さらに励まされます。
またしても、本題と違う話担っておりますが、
そのパワーブリーズですが、しばらく使っていなかったので、
消毒もかねて掃除を行ってから使ってみようと思います。
今では専用の洗浄剤も売っているみたいですが、私はドラッグストアで売っている、
ほ乳湯瓶等を消毒するものを使ってみました。
- 出版社/メーカー: ピジョン
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
毎日これを使って洗う必要は無いかと思います。
パワーブリーズのマニュアルにも書いてあるように、普段はお湯でつけ置きしながらお手入れをする程度で
問題無いと思います。
ものすごく気になる方は、毎回消毒するのもありかと思います。(@@;)
私のパワーブリーズは ウェルネス モデルです。
- 出版社/メーカー: エントリージャパン
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
オールマイティモデルってやつですね。
種類としては３種類あり、このウェルネスもでるのほかに、
パワーブリーズ プラス フィットネスタイプ (中負荷) BCPB2002
- 出版社/メーカー: POWER BREATHE(パワーブリーズ)
- メディア: スポーツ用品
と
パワーブリーズ プラス スポーツタイプ (高負荷) BCPB2003
- 出版社/メーカー: POWER BREATHE(パワーブリーズ)
- メディア: スポーツ用品
の３種類です。
アスリートを目指す人にはスポーツタイプがよいみたいですね。
体力に自信がある方は、フィットネスタイプでもいいかと思います。
なお、
ピンクリボン商品もあるみたいです。
ちょっとびっくりしましたｗ
でも、値下げしたのですね～私が買ったときは１万円以上したのですが、今では
普通に９，８００円程度。
このタイプではない、パワーブリーズもでるだと６，８００円で購入できるみたいです。
と、今日も長くなりすぎましたので、健康プランを次回の日記で書いてみたいと思います。
プランというか私の覚え書きですかねｗｗｗ
【健康グッズ】パワーブリーズ プラス [健康グッズ]
最近何かと、健康ブームですがｗ
（今更かよと、言ってみる）
自分も、確実に体力が落ちているな～と実感しています。
しかし、運動はあまりする方ではないのですが、しないとこのままでは体力が落ちる
でも、あまりやる時間がない
ある日新聞の広告欄を眺めているとおもしろいグッズを発見
「パワーブリーズ」
イギリス生まれで、呼吸をするのみで体力が鍛えられる
嘘か本当かサイトで情報収集してみましたが、ある意味効果はありそうです。
ならば、買ってみようかと思ったときに、新たに「パワーブリーズ プラス」という物を発見
早い話が改良版です。
しかも、デザインも全然洗練されています。
ちょいと、お金を使いすぎた時期だったので、もう少し待っていたのですが、
黄金週間の前の日にポチッと言っちゃいました。 アマゾンにて
1週間使用してみた感想を
「呼吸するだけなのに、正直きつい」
階段の上り下りではぁはぁする方ではありませんが、
目安として1回30呼吸 時間にして5分程度ですが、
やるだけで、息が上がりました。
取扱説明書にも初回は無理せずに貧血症状っぽくなったらゆっくりと
など、丁寧な日本語で説明もあり、初めてでも問題なく使えました。
また、このシリーズは３種類あり、
- ウェルネス
- フィットネス
- スポーツ
で、強度が異なるようです。
下にあるダイヤルでメモリが０～１０まで調整かのうで、１０にすると
たぶん相当鍛えた後じゃないと 無理ですｗ
また、簡単なので続けられています。（三日坊主で有名なんですけどねｗ）
もし、興味がわいたら下記から購入してみてください。（軽い宣伝ｗ）
パワーブリーズ プラス ウェルネスタイプ (軽負荷) BCPB2001
- 出版社/メーカー: パワーブリーズ
- メディア: スポーツ用品
